وفي رسالة وجهها المدرب الرياضي لقراء ومتابعي « منارة »، أكد على ثلاثة أشياء: النوم لساعات كافية وليس بإفراط حتى لا يمر اليوم دون أي استفادة. الأكل بإفراط هو أيضا مضر بالصحة، لذا ينصح الرياضي المغربي ب